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수영 설명

수영하는 법을 배우고 싶습니까?

수영 바퀴를 배우는 것은 체력과 지구력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

이 응용 비디오에서 수영 레슨을 통해 수영하는 방법을 배우십시오.

이 신청서에서 우리는 단계별로 배우는 것을 도울 것입니다. How to Swim :

1- 프론트 크롤링 / 프리 스타일 수영 스트로크 수행 방법

자유형 스트로크를 향상시키기위한 2-3 수영 훈련

3- 전면 크롤링 중 숨을 쉬는 방법

4- 크롤링 킥 수영 스트로크하는 법

5- 빠른 수영 방법

6- 수영 자유형을 돌리는 방법

7 - 다시 크롤링 / 배영 수영 스트로크하는 방법

너의 배영을 향상시키기 위해 8-3 수영 훈련

나비 스트로크를하는 방법 9-

나비 뇌졸중을 개선하기위한 10-2 수영 훈련

나비 스트로크 중 숨을 쉬는 방법 11

버터 플라이 스트로크에서 어떻게 걷어차 는가?

13 - Breaststroke하는 방법

Breaststroke를위한 팔 이동 방법

Breaststroke Kick을하는 방법 15-

Breaststroke 동안 숨을 쉬는 방법

17- 2 팔을위한 Breaststroke 훈련

18- 2 Breaststroke Training for Kicks

19- 3 Breaststroke Tips

20 - Breaststroke로 벽을 밀고 밀어내는 법

21- 수중 수영 방법

22- 헤드 하이 프리 스타일 & 타잔 / 근위병 접근법 스트로크

23 - 코르크 마개 타기 스트로크하는 법

24 - 먼저 발 수영하는 법

수영 기술 스 컬링을하는 방법

26- 도그개하는 법

27 - 트라이 애슬론 수영 기법 수행 방법

28- 랩을 수영하는 법

29 Deadman을하는 방법은 일명 해파리 부유물을 부순다.

무료로 다운로드하십시오! 기본 스트로크를 배우고 준비가되면 고급 기술로 이동하십시오.

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