30 일 무술 챌린지에 대한 설명

• 최신 버전 : 1.3
• 게시 날짜 : 2016 년 6 월 4 일
• 카테고리 : 무료 건강 & 피트니스 애플 리케이션
• 요구 사항 : Android 3.0 이상
• 저자 : Vigor Apps

새로운 연구는 심장 마비를 예방하기 위해 심장병 환자가 더 오래 심장 운동을 할 필요가 있다는 것을 탐구했다. 심장 운동과 심장 훈련의 중요성은 심장 환자들 사이에서 엄청나 다. 왜냐하면 여분의 칼로리와 과도한 지방을 태울뿐만 아니라 몸 전체의 혈액 순환을 원활하게 조절하기 때문이다.

30 일간의 무술 챌린지에 포함 된 유산소 운동은 30 일 동안 아무런 격차없이 일상적으로 수행해야합니다.

30 일간의 카디오 챌린지 (cardio Challenge)가 도입됨에 따라, 이 앱은 트레이너뿐만 아니라 최고의 심장 운동의 원천으로서의 역할을하므로 심장 훈련을 위해 개인 또는 트레이너를 고용 할 필요가 없습니다.

러닝은 심장 박동을 위해 필수적인 운동으로, 지방을 태워 버리면 결국 체중 감량의 원인이됩니다.

심장 건강 문제를 해결하기 전에 몇 가지 중요한 사항에 중점을 두어야합니다.

앱에서 지시 한대로 요가를 매일 수행하십시오.

단 하루라도 놓치지 않으면 건강을 향상시키지 못합니다.

집에서 운동하기

러닝 머신에서 실행하고 실적을 추적하십시오.

에어로빅 조건은 운동하는 동안 유지되어야합니다.

집에서 할 수있다.

이제 무료로이 앱을 다운로드 할 수 있습니다!

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시작하기 전에 의학적 조언을 구하십시오.

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